ビリーよりも、 私にはターボジャムの方が向いているのかなぁ（爆） 以前話題になった、チョン・ダヨンさんの 「モムチャンダイエット」もどんなのだろうね(笑) ・・ってもう、一生ダイエットダイエットって 言ってる気がするーーー！ ちなみに なんと その分 ダイレクト に効きますが、反動で続けられない人もいます。
ビリーズブートキャンプは精神面を鍛える役割も持つので、その魅力もありますが、饗庭先生やチョン・ダヨンさんのように「激しくないけど当然モムチャン ダイエット DVD付き でナイスバディのチョン・ダヨンさんみたいになれなくても、 モムチャン ダイエット 方法で、産後に落とせずにいる贅肉を落として、 女として見られるようになりたい。
今日、あのチョンダヨンさんのダイエット本が届いた。
９週間のダイエットプログラムです。
この人を知ってから、ネットでいろいろ調べてみたら、２種類でてる本のうち、緑のほうが、痩せられそう。
で、それを実践して成功した人がいました。
チョンダヨンって聞いたことある？だから昨晩、チョン・ダヨンさんの公式ブログを読んでいて、 目からウロコ。
「体重を無理に減らそうとしないでね。
体重は、水分、骨、筋肉、体脂肪など、諸々含めた数値なんです。
この中で、減らさなきゃならないのは、「体脂肪」のみ！ あとは